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Desde aquí os animo a que entréis en esta maravillosa filosofía, que no solo mejora la salud física, sino la mental y emocional. De corazón deseo que os deis está oportunidad porque os cambiará la vida.
A través del yoga se trabaja el sistema nervioso, siendo esta la mayor diferencia con respecto a otras disciplinas físicas.
El yoga ayuda a conectar el cuerpo y la mente expandiendo no solo el cuerpo físico, sino el energético y el emocional.
Las asanas trabajan el cuerpo para mantener erguida la columna vertebral sanando todo tipo de dolencias físicas.
El Yoga te enseña a mantener la atención plena, haciendo que la mente se mantenga en el presente.
Tomar conciencia de la respiración despeja la mente y el cuerpo proporcionando equilibrio.
La meditación es la herramienta más beneficiosa que tiene el yoga. Consiste simplemente en darse cuenta.
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En este taller aprenderás herramientas que te permitirán lidiar con los síntomas de ansiedad de manera más consciente y sana. Deja que tu cuerpo y tu mente se expresen de forma libre.
Alinear nuestras energías nos permite estar en consonancia con nosotros mismos. Descubre qué tipo de energía te falla y aprende a trabajarla para mejorar el equilibrio cuerpo - mente.
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